Ratgeber

Beste klassiske øvelser for personlig utvikling

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Beste klassiske øvelser for personlig utvikling

Frédéric Garnier

Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og fred, ved å visualisere og oppleve følelsen av å flyte på en sky. Denne serien av øvelser er et utvalg av de...

MP3
Dig. Wass.

Strandvisualisering avslapning

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Strandvisualisering avslapning

Frédéric Garnier

Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og ro du får mens du rusler gjennom en rolig strand. Denne serien av øvelser er et utvalg av de beste teknikkene s...

MP3
Dig. Wass.

Skogvisualisering avslapning

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Skogvisualisering avslapning

Frédéric Garnier

Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og ro du får mens du rusler gjennom en rolig skog. Denne serien av øvelser er et utvalg av de beste teknikkene som...

MP3
Dig. Wass.

Avslapping av stearinlys

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Avslapping av stearinlys

Frédéric Garnier

Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og fred, ved å visualisere et brennende stearinlys. Denne serien av øvelser er et utvalg av de beste teknikkene so...

MP3
Dig. Wass.

Beroligende visualisering av fargeavslapping

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Beroligende visualisering av fargeavslapping

Frédéric Garnier

Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og fred, ved å visualisere en beroligende farge. Denne serien av øvelser er et utvalg av de beste teknikkene som v...

MP3
Dig. Wass.

Avslapning ved å flyte på en sky

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Avslapning ved å flyte på en sky

Frédéric Garnier

Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og fred, ved å visualisere og oppleve følelsen av å flyte på en sky. Denne serien av øvelser er et utvalg av de...

MP3
Dig. Wass.

Avslapningsøvelse fredelig sted

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Avslapningsøvelse fredelig sted

Frédéric Garnier

Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og fred, ved å visualisere og oppleve følelsen av et rolig område. Denne serien av øvelser er et utvalg av de be...

MP3
Dig. Wass.

Fredelig engavslapping

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Fredelig engavslapping

Frédéric Garnier

Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og fred, ved å visualisere og oppleve følelsen av å være i et rolig eng. Denne serien av øvelser er et utvalg a...

MP3
Dig. Wass.

Avslapning av selvtillit

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Avslapning av selvtillit

Frédéric Garnier

Selvfølelse er en helt avgjørende del av vår overlevelse. Uten det, er vi i fare for selvødeleggende atferd eller usunn negative følelser. Denne serien av øvelser er designet for å trene hj...

MP3
Dig. Wass.

Stop panic attacks before taking a plane in chinese mandarin

Fred Garnier

MP3
Dig. Wass.

Stop panic attacks before taking a plane in chinese mandarin

Fred Garnier

This series of exercices is designed for children and adults suffering from nighttime anxiety or panic attacks before taking a plane. It provides essential tools and techniques for getting rid of ...

MP3
Dig. Wass.

Sei offen für Veränderung

Christian Blümel

MP3
Dig. Wass.

Sei offen für Veränderung

Christian Blümel

Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich ...

MP3
Dig. Wass.

Reichtum anziehen

Christian Blümel

MP3
Dig. Wass.

Reichtum anziehen

Christian Blümel

Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich ...

MP3
Dig. Wass.

El cerebro que cura

Álvaro Pascual-Leone / Álvaro Fernández Ibáñez / David Bartrés-Faz

MP3
Dig. Wass.

El cerebro que cura

Álvaro Pascual-Leone / Álvaro Fernández Ibáñez / David Bartrés-Faz

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable....

MP3
Dig. Wass.

Hypnose zum Einschlafen: Grübeln stoppen - Stress abbauen - negative Zwangsgedanken beenden

Patrick Lynen

MP3
Dig. Wass.

Hypnose zum Einschlafen: Grübeln stoppen - Stress abbauen - negative Zwangsgedanken beenden

Patrick Lynen

• Sie haben regelmäßig negative Gedanken und kennen nicht einmal den Grund dafür? • Sie fühlen sich niedergeschlagen, traurig oder ausgebrannt und haben keine Idee, wie sie diesem nega...

MP3
Dig. Wass.

STOP dem Frustessen

Christian Blümel

MP3
Dig. Wass.

STOP dem Frustessen

Christian Blümel

Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich ...

MP3
Dig. Wass.

STOP der Eifersucht

Christian Blümel

MP3
Dig. Wass.

STOP der Eifersucht

Christian Blümel

Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich ...

MP3
Dig. Wass.

Freude an Bewegung

Christian Blümel

MP3
Dig. Wass.

Freude an Bewegung

Christian Blümel

Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich ...

MP3
Dig. Wass.

STOP der Angst vor der Einsamkeit

Christian Blümel

MP3
Dig. Wass.

STOP der Angst vor der Einsamkeit

Christian Blümel

Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich ...

MP3
Dig. Wass.

Workout für die Seele

Alice Romanus-Ludewig

MP3
Dig. Wass.

Workout für die Seele

Alice Romanus-Ludewig

Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele lie...

MP3
Dig. Wass.

Besser einschlafen

Patrick Lynen

MP3
Dig. Wass.

Besser einschlafen

Patrick Lynen

Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch leider ist er für viele von uns keine Selbstverständlichkeit mehr. Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit hineinsteige...

MP3
Dig. Wass.