Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Katja Katschemba

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Progressive Muskelentspannung

Katja Katschemba

Die Technik der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen beruht auf einen Wechsel von An- und Entspannung der Muskulatur. Diese aktive Form des Entspannungsverfahrens – einzelne Muskelgr...

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Geführte Einschlafmeditation <pipe> Erfahre Heilung während Du schläfst

Raphael Kempermann

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Geführte Einschlafmeditation <pipe> Erfahre Heilung während Du schläfst

Raphael Kempermann

Diese geführte Einschlafmeditation wird Dich sanft und behutsam in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Du wirst während dieser Meditation in Kontakt mit Deinem höheren Selbst treten und D...

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Love Yourself

Pascal Voggenhuber

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Love Yourself

Pascal Voggenhuber

Die Meditationen, gesprochen von Medium und Bestsellerautor Pascal Voggenhuber sind unterstützend und beruhigend. Sie stärken die Selbstliebe und das Selbstbewusstsein. Es gibt eine aktive...

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Yoga gegen dunkle Tage

Karo Wagner

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Yoga gegen dunkle Tage

Karo Wagner

Yoga für die SeeleWir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und ni...

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Autogenes Training

Sabrina Haase

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Autogenes Training

Sabrina Haase

Autogenes TrainingFür Anfänger bis FortgeschritteneEntspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und...

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Renew your mind - Letting go of delusion - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

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Renew your mind - Letting go of delusion - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

"Renew your mind with this relaxing guided meditationIf you want to renew your mind and free yourself from your human delusions, you need to turn to your inner being and to God again in order ...

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Release - Change your life - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

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Release - Change your life - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

"Release old habits, remove negative energy and change your lifeIf you hold on to old habits which create feelings of hurt, anger and resentment, the time has come to release their negative en...

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Freedom - Meditation for decision making - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

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Freedom - Meditation for decision making - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

"Decision making and personal freedomWe all know many strategies for decision making. But most of them only create false compromises in our lives and hinder our personal freedom.A false compro...

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Break bad habits and renew your life - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

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Break bad habits and renew your life - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

"Break bad habits, cure addiction and build up self-motivationWhen we try to break bad habits and overcome behavioral addictions, it seems as if our past is catching up with us over and over a...

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Good Karma - Your life-changing mindfulness meditation - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

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Good Karma - Your life-changing mindfulness meditation - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

"Get ready for good karmaGood karma is not a coincidence, but doable. Karma is a Sanskrit word implying the greater universal laws of cause and effect. Mahatma Gandhi once said: "Be the ch...

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Die magische Bibliothek des Lebens - Dein Höheres Selbst hat Antworten und Lösungen für Dich

Seraphine Monien

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Die magische Bibliothek des Lebens - Dein Höheres Selbst hat Antworten und Lösungen für Dich

Seraphine Monien

"Fragen Sie Ihr Höheres Selbst - die Meditation für Antworten und LösungenDiese geführte Meditation ist eine außergewöhnliche und fantasievolle Reise, auf der Sie mit Ihrem Höheren Selb...

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Meine Seelenkraft - In einer meditativen Fantasiereise den Seelenplan erkennen

Seraphine Monien

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Meine Seelenkraft - In einer meditativen Fantasiereise den Seelenplan erkennen

Seraphine Monien

"Ihr Seelenplan - der beste Plan fürs GlücklichseinJeder Mensch hat einen Seelenplan - einen Grund, weshalb er hier ist. Die geführte Meditation "Den Seelenplan erkennen" bringt Sie...

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Spirit Guides - Die Geistige Welt und Geistige Helfer begleiten Dich liebevoll

Seraphine Monien

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Spirit Guides - Die Geistige Welt und Geistige Helfer begleiten Dich liebevoll

Seraphine Monien

"Die "Spirit Guides" Meditation: Geistführer erkennen und geistige Helfer treffenDie geführte Meditation "Spirit Guides" ist eine mediale Reise oder auch transzendentale Medi...

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Recovery - Guided relaxation and guided meditation - Strengthen your hope and confidence

Seraphine Monien

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Recovery - Guided relaxation and guided meditation - Strengthen your hope and confidence

Seraphine Monien

"The recovery meditation to overcome personal crisisThis guided recovery meditation helps you to overcome personal crisis, for example a life-changing diagnosis or shocking pieces of news like...

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I am a unique soul - Passing through - Guided relaxation and self-realization meditation

Seraphine Monien

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I am a unique soul - Passing through - Guided relaxation and self-realization meditation

Seraphine Monien

"Find your center and connect to your spiritual core with this self-realization meditationThis guided meditation for self-realization from meditation teacher and life coach Seraphine Monien he...

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Self-acceptance, self-love, self-care - Guided meditation for an independent and happy life

Seraphine Monien

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Self-acceptance, self-love, self-care - Guided meditation for an independent and happy life

Seraphine Monien

"Making the right choices by self-acceptance What does self-acceptance, self-love and self-care mean in our daily lives? It means that we realize the needs of our inner being and make the righ...

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Intuition - Meditation für eine starke innere Führung

Seraphine Monien

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Intuition - Meditation für eine starke innere Führung

Seraphine Monien

"Intuition stärken und selbstsicher werdenIntuition ist weit mehr als eine scheinbar zufällige Vorahnung. Intuition ist eine Kraft und Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt und die uns...

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What truly counts - Your effective self-worth meditation - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

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What truly counts - Your effective self-worth meditation - Guided relaxation and guided meditation

Seraphine Monien

"Building self-worth with this powerful self-worth meditationTrue self-worth is possible when you identify yourself with your inner self. If you identify yourself with your human side and your...

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Nein sagen lernen & Loslassen lernen - Die geführte Meditation zum Selbstwert-Stärken

Seraphine Monien

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Nein sagen lernen & Loslassen lernen - Die geführte Meditation zum Selbstwert-Stärken

Seraphine Monien

"Nein sagen lernen, Loslassen lernen und das Selbstwertgefühl stärken"Nein sagen lernen & Loslassen lernen - Die geführte Meditation zum Selbstwert-Stärken" ist eine aufbauende und...

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Learn to say no & Learn to let go - Guided meditation for emotional stress

Seraphine Monien

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Learn to say no & Learn to let go - Guided meditation for emotional stress

Seraphine Monien

"Learn to say no & learn to let go with this effective "letting go" meditation"Learn to say no & learn to let go" is a powerful and healing guided meditation for letting go of ...

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