Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

MUSKELAUFBAU - Trainieren wie ein Profi: Das effektive Krafttrainingsprogramm der Experten - Blitzschnell Muskeln aufbauen, Fettverbrennung maximieren und eine atemberaubende Transformation hinlegen

FitLife

hypnotisches Magenband

Hypnowelten

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Heike Höfler

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wis...

Das Rückenheilbuch

Inka Jochum

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Inka Jochum zeigt in diesem kompakten Ratgeber, wie einfach das geht. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen...

Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

Birgit Lichtenau

Aktive Füsse - stabile KnieIhre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und...

The Fitness Mindset

Brian Keane

How would it feel to have the body you've always wanted, a huge boost in energy, and the mindset to keep it forever? Have you ever felt frustrated about not getting the results you want? ...

Das Biophilia-Training - Fitness aus dem Wald (Ungekürzt)

Clemens G. Arvay / Mariya Beer

Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immun...

6 Most Important Principles to Six Pack Abs

John Fletcher

Only one thing works in life and that is hard-work! But it's not anywhere near as hard as you think. It's a case of seeing through hype and forcing yourself to accept reality as it is and ...

5 Easy Rules for Hard Abs

John Fletcher

Ask the average guy to tell you how to get rock-hard abs and he will boast about the newest and fanciest, super-duper "abdominal burning" exercise he just learned that you should definitel...

Beast

Kevin Wolter

Über eine Million Follower in den sozialen Medien, eine eigene Firma, ein erfolgreiches Fitnessprogramm – der Bodybuilder Kevin Wolter ist heute einer der bekanntesten Influencer Deutschlands. ...

Born to Run

Christopher McDougall

Originell, faszinierend, abenteuerlich: ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des SportsSeine Passion: das Laufen, sein Beruf: das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine An...

Das neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung)

Ingo Froböse

Der Audiotrainer für einen gesunden Rücken. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rü...

Looking Good Naked

Mark Maslow

Feldenkrais - Die Wirbelsäule wecken

Christl Schüßler

Feldenkrais Session zum Ausrichten und Ordnen der Wirbelsäule. Durch sanfte und leichte Bewegungen des Kopfes, der Arme und des Rumpfes richten wir unsere Wirbelsäule neu aus, entlasten und ents...

Radical Weight Loss

Dr. Birgit Zottmann

Overcome Emotional Eating! Enhancing the communication between the conscious and the unconscious mind helps and enables people to connect with their inner strength and resources in ways other appr...

Was ist Personal Training?

Timo Kaufhold / Stefan Kuschmann

Was ist Personal Training? Mit dieser Frage beschäftigen sich der NLP Coach Timo Kaufhold, von Coaching für persönliches Wachstum, und der Personal Trainer Stefan Kuschmann, von MOREthanTrainin...

Fußballballett

11FREUNDE

11FREUNDE Fussballballett - Primoballerino Philipp Köster und Jens „Schwanensee" Kirschneck tanzen virtuos wie die Waldorfschüler ihre Namen und die schönsten Geschichten aus dem Volksspo...

Intim

11FREUNDE

Philipp Köster und Jens Kirschneck lassen die Hosen runter und packen schonungslos aus: Alles, was sie je über 11FREUNDE wissen wollten - und noch ein bisschen mehr.

90 Minuten Hardcore - 11FREUNDE Lesereise

11FREUNDE

Seit 10 Jahren touren Philipp Köster und Jens Kirschneck für das Fußballmagazin 11FREUNDE durch die deutschsprachigen Fußball-Hochburgen und Provinzen. Zum Jubiläum wurde die Lesung vom 27. S...

Telekollegen Fußball

11FREUNDE

Hier ist es: Das Studioalbum der 11FREUNDE Vorleser. Die lustigsten Texte aus dem Heft sowie von der Webseite 11freunde.de. Mit allerlei Einspielern, von der authentischen Stadionatmosphäre bis z...