Untertitel:
Der Kickstart für ein glückliches und erfülltes Leben
Verlag:
SÜDWEST
Erschienen:
13.09.2021
Seitenanzahl:
272
EAN:
9783641280451
Sprache:
Deutsch
Format:
EPUB
Schutz:
Dig. Wass.

Fünf-Minuten-Coaching

Sarah Crosby


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<b>Der Therapie-Quickie für die Handtasche</b><br /><br />Überfordert, gestresst und ausgelaugt? Nicht mehr lange. Denn die Psychotherapeutin Sarah Crosby hilft dabei, in kürzester Zeit wieder zu sich selbst zu finden. Mit diesem Ratgeber gelingt die Kommunikation mit sich selbst viel besser: Die Kapitel rund um Selbstliebe, Abgrenzung, Dankbarkeitspraxis, Selbstfürsorge, Heilung für das innere Kind und erfüllte Beziehungen zeigen, wie man Sorgen und Nöte überwinden kann. Zu jedem Thema erklärt die Autorin anschaulich die psychologischen Hintergründe und verrät die besten Übungen und Rituale, die nicht länger als fünf Minuten dauern. So lassen sich nach und nach positive Gewohnheiten aufbauen, die einen glücklicher und ausgeglichener machen.

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