Trainingsplanung Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining
Alisa Schäfers
Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe aus dem Fachmodul Trainingslehre im Studiengang Gesundheitsmanagement enthält eine Trainingsplanung für das Beweglichkeitstraining sowie Koordinationstraining. Die Trainingsmotive des 22-jährigen Probanden sind: Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination (bzgl. Fußball in einer Kreisliga B-Mannschaft) sowie Verbesserung der Nackenverspannung.
