<p><strong>Die Leber gezielt entfetten</strong></p><p>&Uuml;berern&auml;hrung, zu viele Kohlenhydrate, zu wenig Bewegung &ndash; das alles f&uuml;hrt zu einer Verfettung der Leber. Die Fettleber bedroht unsere Gesundheit, auch wenn man das zun&auml;chst nicht sp&uuml;rt. Dagegen anzugehen ist trotz liebgewonnener Gewohnheiten gar nicht so schwierig.</p><p>Hier finden Sie 50 einfache und praktische Tipps, die Ihrer Leber gut tun, ohne dass Sie gleich Ihr ganzes Leben umkrempeln m&uuml;ssen: Ballaststoffe und die Heilkraft des Hafers nutzen, den K&ouml;rper mit Eiwei&szlig; und gutem Fett st&auml;rken, die Leber im Schlaf entfetten &ndash; picken Sie sich heraus, was zu Ihrem Alltag passt. Und ein kleiner Rezeptteil zeigt Ihnen, wie lecker und einfach eine leberfreundliche Ern&auml;hrung ist.</p><p>&nbsp;</p>
