Untertitel:
Leistungsstark im Homeoffice
Verlag:
MEYER & MEYER SPORT
Erschienen:
15.03.2021
Seitenanzahl:
209
EAN:
9783840337529
Sprache:
Deutsch
Format:
EPUB
Schutz:
Dig. Wass.

Das Anti-Stress Kochbuch

David Macke


17,99 €
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Die Grundlage des Kochbuchs ist ein einfaches Ernährungskonzept, bei dem alle Rezepte schnell und stressfrei zubereitet werden können. Angeregt wird dabei eine saisonale und regionale Ernährungsweise. Die Umstellung der Ernährung hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Körperfett und Gewicht werden reduziert. Ein konstanter Blutzuckerspiegel sorgt für weniger Stimmungsschwankungen. Auch die Regeneration und der Schlaf verbessern sich.

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