Johannes Bernot / Claudia Nichterl / Andrea Hellwig-Lenzen
YANG SHENG – Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege stärkt Sie in der Zeit der hormonellen Umstellung. Fernöstliche Techniken helfen Ihnen, Beschwerden in der Menopause zu lindern. So lassen sich Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen schonend selbst behandeln – für einen entspannten Alltag.In diesem Buch finden Sie unter anderem: - Maßnahmen zur Linderung von Beschwerden- Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen- Rezepte für Tees- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage
