Untertitel:: Die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen
Verlag:: ZS - EIN VERLAG DER EDEL VERLAGSGRUPPE
Erschienen:: 08.01.2021
Seitenanzahl:: 350
EAN:: 9783965841444
Sprache:: Deutsch
Format:: EPUB
Schutz:: Dig. Wass.

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Stark gegen Schmerzen

Holger Stromberg / Helge Riepenhof

Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung.Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist.So kann ein schmerzfreies Leben gelingen – ganz ohne OP und Tabletten.