Untertitel:
Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen
Verlag:
PATMOS
Erschienen:
01.12.2019
Seitenanzahl:
208
EAN:
9783843612043
Sprache:
Deutsch
Format:
EPUB
Schutz:
Dig. Wass.

Wenn Angst das Leben bestimmt

Hans Morschitzsky


13,99 €
inkl. 7% MwSt.
EPUB mit Dig. Wass.


Platzangst, Spinnenphobie, Panikattacken – Ängste haben unterschiedliche Gesichter. Doch immer geht es um die Bedrohung von fünf zentralen Grundbedürfnissen: Gesundheit, Sicherheit, Geborgenheit, Selbstwertstärkung und Kontrolle. Gemeinsam ist den verschiedenen Ängsten, dass sie eine große Belastung sind, denn Angst kann das ganze Leben bestimmen und psychisch krank machen. In diesem Selbsthilfebuch beschreibt der erfahrene Verhaltenstherapeut Hans Morschitzky die neuesten Entwicklungen zur Diagnostik und Behandlung der bekannten fünf Angststörungen: Agoraphobie, Soziale Phobie, Spezifische Phobien, Panikstörung und Generalisierte Angststörung. In einem Selbsthilfeprogramm ermöglicht er den Leserinnen und Lesern, ihre Ängste besser zu verstehen und wirksame Strategien zur Angstbewältigung zu erlernen.>>praktische Hilfen zum Erkennen und Bewältigen von Ängsten – Schritt für Schritt>> die wirksamsten Strategien gegen Angststörungen>> von einem ausgewiesenen Experten>> mit bewährtem Selbsthilfeprogramm

Bitte wählen Sie ihr Ursprungsland aus: