Untertitel:
essentials
Verlag:
Springer Fachmedien Wiesbaden
Erschienen:
24.03.2020
Seitenanzahl:
57
EAN:
9783658296803
Format:
eBook
Schutz:
Dig. Wass.

Stressregulation durch Sport und Bewegung

Markus Gerber / Reinhard Fuchs


4,99 €
inkl. 7% MwSt.
eBook mit Dig. Wass.


Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend&nbsp; umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem <i>essential</i> stellen Markus Gerber und &nbsp;Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.

Bitte wählen Sie ihr Ursprungsland aus: