Verlag:
BOOKRIX
Erschienen:
23.08.2022
Format:
MP3
Schutz:
Dig. Wass.

Einfach mal entspannen

Thomas Meinen


4,99 €
inkl. 7% MwSt.
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 Weil wir nicht gleichzeitig gestresst und entspannt sein können, ist Entspannung der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Wir schalten um von Aktivität auf Ruhe. Wer regelmäßig entspannt, bringt das vegetative Nerven-, Immun- und Hormonsystem in einen ausgeglichenen Zustand. Die Atmung wird ruhig, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken. Auch die Durchblutung der Haut wird verbessert und die Muskelspannung nimmt ab. Versuchen Sie es. 

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