Glücklich Sein in 10 Minuten

Sarah Jasmin Cartsburg

Jeder kann Meditieren! Die neue ThetaMeditation unterstützt Sie, sich innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und Ihre Kreativität zu erhöhen. ThetaMeditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der Technologie der Binaural Beats. So können Sie ohne großen Zeitaufwand die positiven Effekte von Meditation sofort erfahren. Diese kurzen Meditationen können ganz einfach zwischendurch angehört werden. Ideal geeignet für den Berufsalltag oder kurz vor dem Einschlafen. Man kann im Sitzen, Liegen oder Stehen meditieren. Halte den Rücken möglichst gerade. Wichtig ist, dass Sie sich wohlfühlen :-) Meditation wirkt positiv auf - die Synchronisation der Gehirnhälften • Mehr Ausgeglichenheit • Kreativeres und klareres Denken • Bessere Gedächtnisleistung - die Stimulation der Zirbeldrüse • Ausgleich des Schlaf/Wach-Rhythmus • Regulation der Serotonin- + Melatonin-Ausschüttung • Höheres Bewusstsein - die Aktivierung des Parasymphatikus • Tiefer und erholsamer Schlaf • Mehr Gelassenheit • Anregung der Selbstheilungskräfte Warnhinweis: Die Meditationen dieses Hörbuchs können zu einem veränderten Bewusstseinzustand führen und dürfen deshalb unter keinen Umständen während oder kurz vor dem Autofahren und dem Bedienen von Maschinen angehört werden sowie wenn man über einen Herzschrittmacher verfügt oder zu epileptischen Anfällen neigt. Zur Wirkung auf Kinder und Schwangere liegen keine ausreichenden Erkenntnisse vor. Bitte konsultieren Sie vor dem Anhören Ihren Arzt.