V etoy knige ponyatno i obrazno izlozheny buddiyskie idei ob osoznanii sebya. SHag za shagom ob"yasnyayutsya principy meditacii, kotoraya privodit k uspokoeniyu mysley, dobrozhelatel'nomu otnosheniyu ko vsemu sushchemu i, nakonec, k yasnomu, osoznannomu oshchushcheniyu schast'ya.
