Boundary Boss

Terri Cole

Mnogih iz nas nikogda ne uchili, kak pravil'no govorit' o tom, chego my hotim, ili otkazyvat'sya ot togo, chto nam ne nravitsya. V rezul'tate my pryachem svoi chuvstva za passivno-agressivnym povedeniem, otricaem sobstvennuyu pravdu i podavlyaem emocii. Kak sledstvie — depressiya ili vspyshki gneva, kotorye podryvayut doverie i razrushayut otnosheniya. U lyudey, dovol'nyh zhizn'yu, est' odna obshchaya cherta: oni umeyut sozdavat' i otstaivat' chetkie, zdorovye granicy. Psihoterapevt Terri Koul rasskazyvaet o tom, kakie navyki pozvolyat vam nakonec perestat' otkazyvat'sya ot sebya radi drugih (bez chuvstva viny) i nachat' kontrolirovat' kazhdyy aspekt svoey emocional'noy, duhovnoy, fizicheskoy, lichnoy i professional'noy zhizni.