Psychologie

Ängste loslassen

Sigrun Schmidt-Traub

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Dig. Wass.

Ängste loslassen

Sigrun Schmidt-Traub

Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zäh...

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Den inneren Kompass finden

Matthias Wengenroth

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Den inneren Kompass finden

Matthias Wengenroth

Innere Zufriedenheit, Wohlbefinden, einfach ein glückliches Leben – danach streben die meisten Menschen. Nicht selten aber versperren schwierige Gedanken und Gefühle den Weg dorthin und führe...

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... und ständig tickt die Selbstwertbombe

Harlich H. Stavemann

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... und ständig tickt die Selbstwertbombe

Harlich H. Stavemann

Haben Sie auch schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie ein "guter" oder ein "wertvoller" Mensch sind? Haben Sie sich schon öfter schlecht gefühlt, weil Sie glaubten, nicht "...

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Das Leben verschlingen

Simone Munsch / Andrea Wyssen

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Das Leben verschlingen

Simone Munsch / Andrea Wyssen

Die Binge-Eating-Störung (BES) ist durch wiederholte Essanfälle gekennzeichnet. Auslöser können Stress und Frustration, aber auch Einsamkeit oder Trauer sein. Gemeinsam ist allen Betroffenen, ...

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Nur Mut!

Bea Engelmann

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Nur Mut!

Bea Engelmann

Auf den Kopf hören oder doch lieber dem Bauchgefühl vertrauen? In unserem Leben stehen wir immer wieder vor großen und kleinen Entscheidungen und müssen die »richtige« Alternative für uns w...

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Mit allen Sinnen genießen

Eva Koppenhöfer

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Mit allen Sinnen genießen

Eva Koppenhöfer

Bewusstes genussvolles Erleben kann helfen, im Lot zu bleiben: Wer in seiner aktuellen Lebenslage immer wieder oder gar ausschließlich mit belastenden Anforderungen konfrontiert ist, kann durch e...

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Frei von Zwängen

Sigrun Schmidt-Traub

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Frei von Zwängen

Sigrun Schmidt-Traub

Sei es übertriebenes Händewaschen oder Aufräumen, sei es die ständige Kontrolle, ob Türen verschlossen oder Wasserhähne zugedreht sind – zwanghafte Verhaltensweisen und Rituale sind für d...

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Andere Wege gehen. Audio-CD

Laura Seebauer / Gitta Jacob

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Andere Wege gehen. Audio-CD

Laura Seebauer / Gitta Jacob

Immer wieder macht man dieselben Fehler, tappt in dieselben Fallen – denn bestimmte Lebensmuster sind hartnäckig und schwer zu verändern. Die Schematherapie hilft, solche Muster zu erkennen un...

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Das Glückspuzzle

Bea Engelmann

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Das Glückspuzzle

Bea Engelmann

Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst. Immer schon denken Menschen darüber nach, was Glück ist und wie sie glücklich werden können. Und auch wenn es den einen Weg zum Gl...

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Frustkiller und Schweinehundbesieger

Harlich H. Stavemann

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Frustkiller und Schweinehundbesieger

Harlich H. Stavemann

Im Bereich »Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis« geht es um Menschen, die darunter leiden, dass sie sich andauernd und heftig über andere, über Ereignisse oder das Schicksal ärge...

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Progressive Muskelentspannung / Pmr (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson

Volker Klein

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Progressive Muskelentspannung / Pmr (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson

Volker Klein

Komposition, Text, Produktion: Volker KleinVolker Klein - Komponist, Flötist, Autor und Musiktherapeut lebt und arbeitet freiberuflich in Bremen. Zu seinem Schaffen gehören neben zahlreichen Fil...

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Phantasiereise / Traumreise - Mit dem Boot auf dem Meer / Entspannung für Ihre Gedanken

Thomas Rettenmaier

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Phantasiereise / Traumreise - Mit dem Boot auf dem Meer / Entspannung für Ihre Gedanken

Thomas Rettenmaier

Folgen Sie der angenehmen Frauenstimme mit einem Boot hinaus aufs Meer. Genießen Sie das Rauschen des Meeres und die Ruhe auf dem Wasser. Erleben Sie ein herrliches Naturerlebnis ohne zeitaufwend...

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Sanfte Pilates-Übungen - Geführte Anleitungen / Einfach Zuhören und Mitmachen

Ursula Schmidt

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Sanfte Pilates-Übungen - Geführte Anleitungen / Einfach Zuhören und Mitmachen

Ursula Schmidt

Übungsanleitungen für die Pilates Basisübungen. Für das tägliche Training der Grundlagen und Prinzipien, die idealerweise bereits in einem Kurs erlernt wurden.

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Entdecke das innere Lächeln - Geführte Qigong-Übungen / Harmonisierung des Qi-Flusses im Körper

Ursula Schmidt

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Entdecke das innere Lächeln - Geführte Qigong-Übungen / Harmonisierung des Qi-Flusses im Körper

Ursula Schmidt

Qigong ist eine chinesische Bewegungsform. Zu ihr gehören Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Praxis des Qigong soll die Lebensenergie stärken, der Harmonisierung und...

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Entspannung und Meditation Progressive Muskelentspannung / Der Weg zur inneren Zufriedenheit

Thomas Rettenmaier

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Entspannung und Meditation Progressive Muskelentspannung / Der Weg zur inneren Zufriedenheit

Thomas Rettenmaier

Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Progressive Muskelentspannung führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik nach Edmund Jacobson ist sehr leicht zu erlernen und trotzd...

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Das Tao der inneren Stille / Entspannung für Kinder und Erwachsene / 4 traumhafte Phantasiereisen

Ursula Schmidt

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Das Tao der inneren Stille / Entspannung für Kinder und Erwachsene / 4 traumhafte Phantasiereisen

Ursula Schmidt

Schon mit einer der vier liebevoll geführten Phantasiereisen schalten Sie die Alltagsgedanken aus. Körper und Geist können sich entspannen und neue Energie wird frei.Titel 1: Tao - Der Weg (14:...

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Entspannung und Meditation Autogenes Training (Den Stress besiegen)

Thomas Rettenmaier

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Entspannung und Meditation Autogenes Training (Den Stress besiegen)

Thomas Rettenmaier

Das Autogene Training ist eine Entspannungsübung, die sehr effektiv und trotzdem leicht zu erlernen ist. Beim Autogenen Training gleitet man im Laufe der Zeit, ähnlich einer Hypnose, in einen Be...

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Entspannung und Meditation mit Kindern / Entspannung nach Jacobson

Thomas Rettenmaier

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Entspannung und Meditation mit Kindern / Entspannung nach Jacobson

Thomas Rettenmaier

Kinder werden in der heutigen Zeit oft schon sehr früh mit Stress konfrontiert. Zu viel Stress kann u.a. die Konzentrationsfähigkeit und die Lernfähigkeit beeinträchtigen. Es ist daher sehr wi...

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Hypnose zur Bereinigung unterbewusster Negativität

Uwe Borchers

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Hypnose zur Bereinigung unterbewusster Negativität

Uwe Borchers

Hypnose zur Bereinigung unbewusster Negativität Diese Hypnose ist hervorragend geeignet um alte festsitzende mentale Strukturen aufzuspüren und bewusst zu machen. In diesem bewusst Werden liegt ...

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Die Macht Deiner Gedanken

Kurt Tepperwein

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Die Macht Deiner Gedanken

Kurt Tepperwein

"Die Macht Deiner Gedanken" - Ein ganz besonderer Vortrag von Prof. Kurt Tepperwein - lassen auch Sie sich begeistern von den inspirierenden Worten des beliebten Bestseller-Autors. In "...

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