Trainingsplanung für einen fortgeschrittenen Kraftsportler
Markus Blaschka
Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: "Trainer gerätegestütztes Krafttraining" (BSA), Sprache: Deutsch, Abstract: Vorliegende Hausarbeit beschreibt eine Trainingsplanung im gerätegestützten Krafttraining für einen fortgeschrittenen Kraftsportler. Das Training verfolgt dabei leistungsorientierte Ziele, der Kraftsportler weist keine gesundheitlichen Einschränkungen auf.Die Arbeit gliedert sich in folgende Abschnitte:1. Diagnose,2. Makrozyklusplanung,3. Mesozyklusplanung,4. Übungsauswahl,5. Übungsanalyse.
