Untertitel:: Ein Brevier zur elementaren Leibesertüchtigung
Verlag:: BOOKS ON DEMAND
Erschienen:: 15.08.2016
Seitenanzahl:: 16
ISBN:: 3741268046
EAN:: 9783741268045
Sprache:: Deutsch
Format:: EPUB
Schutz:: Dig. Wass.

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Mike Scherfner

Der Autor beobachtet als Judo-Trainer seit über 30 Jahren die Entwicklungen im Bereich der Trainingsmethoden und wendet seine Kenntnisse im Leistungs- und Breitensport für Sportler von 6 bis 90 Jahren erfolgreich an.Erfahrungen, Wissen und Überlegungen führten zu diesem elementaren Programm, welches mit einem selbsterklärenden Konzept an jedem Ort und zu jeder Zeit ausgeübt werden kann.Gewählt wurden Übungen und Methoden, die ohne Vorkenntnisse und Trainingsgeräte funktionieren.