Untertitel:: Probleme und Bewältigungsstrategien bei Musikschulschülern. Erfahrungen aus einer Instrumentalklasse.
Verlag:: DIPLOM.DE
Erschienen:: 05.03.2002
Seitenanzahl:: 35
ISBN:: 3832450971
EAN:: 9783832450977
Sprache:: Deutsch
Format:: PDF
Schutz:: Dig. Wass.

Teilen Sie dieses Produkt im Social Web

Lampenfieber

Uwe Henke

Inhaltsangabe:Einleitung:Das ? Lampenfieber? ist wohl das bekannteste Bühnenphänomen. Es wird als Begleiterscheinung spätestens mit dem ?revolutionären? Lebensabschnitt sich entwickelnder und verändernder Emotionen der Pubertät bewusst empfunden und lässt auch den routinierten Musiker und Referenten nicht mehr gänzlich los. Die meisten Menschen, die sich auf ein Podium begeben, werden den Zustand situativ ausgelöster Gefühle, mit denen sich ?Lampenfieber? oberflächlich beschreiben lässt, kennen. Dabei spielt es keine Rolle, ob man sich als Musiker oder in irgend einer anderen Weise den Erwartungen eines Publikums stellt. Jede öffentliche Äußerung ist zugleich Selbstoffenbarung - wir geben uns zu erkennen, ob wir das wollen oder nicht. ?Lampenfieber?, das ist die Summe aus emotionalen Spannungen, welche auch die Merkmale des Gefühls zur Podiumsangst auslösen. ?Lampenfieber? ist zwiespältig: Zum einen kann es als ein Erregungszustand erlebt werden, als positives Stimulans, das zu erhöhter Wachsamkeit, zu stärkerer Konzentration und damit zur Leistungssteigerung führt, zum anderen als ein Verhindert- oder Gebremst werden und Blockiert sein in der Leistungsfähigkeit. ?Lampenfieber? kann Belastung oder auch positiver Nervenkitzel sein. Es ist die verständliche Reaktion auf eine Situation, in der man sich dem Urteil und dem Echo der Umwelt aussetzt.?Lampenfieber?, meist als ein von Spannung, Unruhe, unangenehmen Angst- und Schamgefühlen geprägter Zustand vor und auch noch während eines Auftritts beschrieben, hat körperlich-seelische Folgen auf Denken, Wahrnehmung und Bewegung. Ängste sind wie Freude, Trauer oder Zorn Gefühlszustände, die aus wissenschaftlicher Sicht mit spezifischen Veränderungen von Denkvorgängen, mit Handlungsimpulsen und mit physiologischen Körperreaktionen und deren Wahrnehmungen einhergehen.Inhaltsverzeichnis:Inhaltsverzeichnis:Einleitung/Definition3Wie entsteht Lampenfieber? Warum?6Wie äußert sich Lampenfieber?7Äußere Bedingungen und Situationen zur Entstehung von Lampenfieber8Wie lässt sich Lampenfieber in Grenzen halten?10Entspannungstechniken13Eigene Erfahrungen im Umgang mit Lampenfieber15Positive Wirkung von Lampenfieber16Unterschiede (emotional) bei Schülern unterschiedlicher Altersgruppen17Training zur Bewältigung von Lampenfieber19Medikamente: natürliche und synthetische Mittel/Alkohol21Wirkung von Lampenfieber auf Zuhörer/Publikum25Prüfungen26Lampenfieber […]