Untertitel:
o melhor do relaxamento
Verlag:
ASTORG PORTUGUÊS
Erschienen:
01.01.2020
Format:
MP3
Schutz:
Dig. Wass.

Relaxamento da autoestima

Frédéric Garnier


1,90 €
inkl. 5% MwSt.
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A auto-estima é uma parte absolutamente essencial da nossa sobrevivência. Sem ela, corremos o risco de comportamentos autodestrutivos ou de sentimentos negativos do ponto de vista da saúde. Esta série de exercícios foi concebida para treinar a mente a melhorar drasticamente a auto-estima e a confiança. Fornecem ferramentas essenciais para curar, ultrapassar a ansiedade e recuperar a confiança, através de técnicas de visualização e relaxamento guiado. Oiça estes exercícios sempre que precisar de aumentar a sua confiança, curar após um trauma ou intimidação, ou simplesmente manter a sua auto-estima a um nível saudável dentro de uma prática diária.

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