Fierce Self-Compassion

Kristin Neff

Kristin Neff, opirayas' na mnogochislennye issledovaniya, dostizheniya kognitivnoy psihologii, podtverzhdennye praktiki i sobstvennyy opyt, rasskazyvaet, kak neistovoe i nezhnoe samosostradanie pomogaet zhenshchinam dobivat'sya lichnogo i professional'nogo uspekha, zabotit'sya o sebe i ne vygorat', byt' iskrennimi v otnosheniyah, reshitel'no zayavlyat' o svoih pravah i protivodeystvovat' lyubomu nasiliyu i prinuzhdeniyu. Eta kniga dlya zhenshchin, kotorye hotyat nayti istochnik sily vnutri sebya, chtoby deystvovat' smelo, ne boyat'sya govorit' «net», perestat' byt' udobnym instrumentom dlya udovletvoreniya chuzhih potrebnostey i nachat' dumat' ob ispolnenii sobstvennyh zhelaniy