Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness
Verlag:
MANN, IVANOV AND FERBER
Erschienen:
18.04.2022
Format:
MP3
Schutz:
Dig. Wass.
Teilen Sie dieses Produkt im Social Web
Flowers in the Dark
Dang Nghiem
Kniga o tom, kak perezhit' posledstviya travmiruyushchego sobytiya s pomoshch'yu praktiki mindfulness.
V etoj ponyatnoj i mudroj knige buddijskaya monahinya i byvshij vrach Dang Ngiem opisyvaet podhod k isceleniyu ot travmy s pomoshch'yu praktiki mindfulness. Ngiem obuchaet chitatelej meditacii, dyhatel'nym tekhnikam i affirmaciyam lyubvi k sebe, kotorye pomogayut ustranit' emocional'nye i fizicheskie posledstviya travmaticheskih perezhivanij. Pomimo praktik Ngiem privodit nauchnye dannye, poluchennye eyu v hode obucheniya na vracha, i lichnye istorii. Eti nebol'shie rasskazy usilivayut emocional'noe vozdejstvie knigi, osobenno kogda Ngiem delitsya sobstvennym opytom: ona perezhila nasilie.
Kniga podojdet ne tol'ko tem, kto perezhil travmu: ona budet polezna lyubomu, kto ishchet vozmozhnosti dlya rosta i samopoznaniya.
Dlya kogo eta kniga
Dlya tekh, kto perezhil travmu i oshchushchaet eyo emocional'nye i fizicheskie posledstviya.
Dlya vsekh, kto ishchet vozmozhnosti dlya rosta i samopoznaniya.