When Life Hits Hard

Russ Harris

Kniga psihoterapevta Rassa Herrisa, osnovannaya na terapii prinyatiya i otvetstvennosti, — dlya vsekh, kto perezhivaet lichnyy ili professional'nyy krizis. Pomozhet proyti cherez slozhnyy period, vosstanovit' sily i nauchit'sya effektivno spravlyat'sya s bol'yu. V zhizni pochti kazhdogo iz nas chasto sluchayutsya sobytiya, kotorye bukval'no perevorachivayut mir s nog na golovu. Lichnye i professional'nye krizisy, uvol'neniya, razryv otnosheniy, poteri i nepriyatnye situacii mogut vybit' pochvu iz-pod nog. Poetomu nam osobenno neobhodimy dokazavshie svoyu effektivnost' navyki, kotorye pomogut bystro priyti v sebya i vosstanovit' sily. Psihoterapevt Rass Herris delitsya instrumentami, osnovannymi na terapii prinyatiya i otvetstvennosti (AST). Osvoiv ih, vy smozhete preodolet' bol' i otchayanie, ne poddat'sya stradaniyam i postroit' schastlivuyu zhizn', nesmotrya ni na chto. Vy spravites' s boleznennymi vospominaniyami, sozdadite sobstvennye iscelyayushchie ritualy, nauchites' rabotat' so slozhnymi emociyami i smozhete idti vpered nesmotrya ni na chto. Sil'no pererabotannoe i obnovlennoe izdanie populyarnoy knigi Reality Slap («Poshchechina real'nosti»).