Lebenshilfe, Alltag

500 citações de pacificadores

Martin Luther King / Dalai Lama / Mother Teresa of Calcutta / Martin Luther Bouddha / Martin Luther Gandhi

MP3
Dig. Wass.

500 citações de pacificadores

Martin Luther King / Dalai Lama / Mother Teresa of Calcutta / Martin Luther Bouddha / Martin Luther Gandhi

Gosta de descobrir os autores através das suas próprias palavras, e de chegar ao âmago das suas ideias da forma mais eficiente? Aqui está uma selecção de citações de grandes figuras de paz...

MP3
Dig. Wass.

300 citações de poetas

Alfred de Musset / Charles Baudelaire / Alphonse de Lamartine

MP3
Dig. Wass.

300 citações de poetas

Alfred de Musset / Charles Baudelaire / Alphonse de Lamartine

Gosta de descobrir os autores através das suas próprias palavras, e de chegar ao âmago das suas ideias da forma mais eficiente? Aqui está uma selecção de citações de três grandes poetas f...

MP3
Dig. Wass.

300 citat från poeter

Alfred de Musset / Charles Baudelaire / Alphonse de Lamartine

MP3
Dig. Wass.

300 citat från poeter

Alfred de Musset / Charles Baudelaire / Alphonse de Lamartine

Gillar du att upptäcka författare genom sina egna ord och få kärnan i deras idéer på det mest effektiva sättet? Här är ett urval av citat från tre stora franska poeter: Charles Baudelair...

MP3
Dig. Wass.

Skogvisualisering avkoppling

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Skogvisualisering avkoppling

Frédéric Garnier

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig det nöje och lugn du får när du promenerar genom en lugn skog. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna s...

MP3
Dig. Wass.

Avslappning av självkänsla

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Avslappning av självkänsla

Frédéric Garnier

Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för at...

MP3
Dig. Wass.

Att övervinna blyghet: Avslappningsövning

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Att övervinna blyghet: Avslappningsövning

Frédéric Garnier

Denna serie övningar är speciellt utformade för att hjälpa dig att övervinna blyghet, öka ditt självförtroende och förbättra din självkänsla genom enkla och beprövade tekniker. Själv...

MP3
Dig. Wass.

Bekräftelser för avslappning av självkänsla

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Bekräftelser för avslappning av självkänsla

Frédéric Garnier

Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för at...

MP3
Dig. Wass.

Selbstwertgefühl-Entspannung

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Selbstwertgefühl-Entspannung

Frédéric Garnier

Das Selbstwertgefühl ist ein absolut wesentlicher Teil unseres Überlebens. Ohne sie laufen wir Gefahr, uns selbst zu zerstören oder ungesunde negative Gefühle zu entwickeln. Diese Übungsreihe...

MP3
Dig. Wass.

Geführte Schlaferholung, die Ihnen hilft, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Geführte Schlaferholung, die Ihnen hilft, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen

Frédéric Garnier

Das Schlafproblem ist das Problem Nummer eins für eine wachsende Zahl von Männern und Frauen in unserem Land. Die amerikanische Arbeiterproduktivität ist hoch und steigt weiter an. Laut einer l...

MP3
Dig. Wass.

Körperbild-Entspannung

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Körperbild-Entspannung

Frédéric Garnier

Eine sanft geführte Meditation, um Entspannung zu erreichen und gleichzeitig positive Botschaften zu integrieren, die Ihnen helfen, sich mit Ihrem Image zu versöhnen und Ihren Körper wieder zu ...

MP3
Dig. Wass.

Beste klassische Meditationsübungen

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Beste klassische Meditationsübungen

Frédéric Garnier

In diesen Übungsreihen lernen Sie die grundlegenden Techniken, die für die Meditationspraxis notwendig sind. Sie werden auf sanfte, entspannende und konkrete Weise erzählt, um Anfängern den Ei...

MP3
Dig. Wass.

Beste klassische Schlafübungen

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Beste klassische Schlafübungen

Frédéric Garnier

In diesen Übungsreihen lernen Sie die grundlegenden und hilfreichsten Techniken zum Einschlafen. In klarer und sanfter Weise erzählt, sollen sie Anfängern den Einstieg in die bewährten Vorteil...

MP3
Dig. Wass.

Beste Selbstachtung - klassische Übungen

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Beste Selbstachtung - klassische Übungen

Frédéric Garnier

In diesen Übungsreihen lernen Sie die grundlegenden, hilfreichsten Techniken zur Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls. In klarer und sanfter Weise erzählt, sollen sie Anfängern helfen, die erw...

MP3
Dig. Wass.

500 Anthologie-Zitate

Marcus Aurelius / Anne Frank / Leonardo da Vinci / Albert Einstein / Carl Jung

MP3
Dig. Wass.

500 Anthologie-Zitate

Marcus Aurelius / Anne Frank / Leonardo da Vinci / Albert Einstein / Carl Jung

Gefällt es Ihnen, Autoren durch ihre eigenen Worte zu entdecken und auf die effizienteste Art und Weise zum Kern ihrer Ideen vorzudringen? Hier ist eine Auswahl der interessantesten Zitate von gr...

MP3
Dig. Wass.

500 Zitate von Friedensstiftern

Martin Luther King / Dalai Lama / Mother Teresa of Calcutta / Martin Luther Bouddha / Martin Luther Gandhi

MP3
Dig. Wass.

500 Zitate von Friedensstiftern

Martin Luther King / Dalai Lama / Mother Teresa of Calcutta / Martin Luther Bouddha / Martin Luther Gandhi

Gefällt es Ihnen, Autoren durch ihre eigenen Worte zu entdecken und auf die effizienteste Art und Weise zum Kern ihrer Ideen vorzudringen? Hier ist eine Auswahl von Zitaten großer Persönlichkei...

MP3
Dig. Wass.

Entspannung der Waldvisualisierung

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Entspannung der Waldvisualisierung

Frédéric Garnier

Experimentieren Sie mit tiefer Entspannung durch eine geführte Meditation, die Ihnen die Freude und Gelassenheit vermittelt, die Sie bei einem Spaziergang durch einen stillen Wald erfahren. Diese...

MP3
Dig. Wass.

Entspannung der Kerzenvisualisierung

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Entspannung der Kerzenvisualisierung

Frédéric Garnier

Experimentieren Sie mit tiefer Entspannung durch eine geführte Meditation, die Ihnen Vergnügen und Gelassenheit verschafft, indem Sie eine Kerzenflamme visualisieren. Diese Übungsreihe ist eine...

MP3
Dig. Wass.

Beruhigende Farb relaxation visualisierung

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Beruhigende Farb relaxation visualisierung

Frédéric Garnier

Experimentieren Sie mit tiefer Entspannung durch eine geführte Meditation, die Ihnen Freude und Gelassenheit verschafft, indem Sie eine beruhigende Farbe visualisieren. Diese Übungsreihe ist ein...

MP3
Dig. Wass.

Entspannung durch Schweben auf einer Wolke

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Entspannung durch Schweben auf einer Wolke

Frédéric Garnier

Experimentieren Sie mit tiefer Entspannung durch eine geführte Meditation, die Ihnen Freude und Gelassenheit vermittelt, indem Sie das Gefühl, auf einer Wolke zu schweben, visualisieren und erle...

MP3
Dig. Wass.

Entspannungsübung Friedlicher Ort

Frédéric Garnier

MP3
Dig. Wass.

Entspannungsübung Friedlicher Ort

Frédéric Garnier

Experimentieren Sie mit tiefer Entspannung durch eine geführte Meditation, die Ihnen Vergnügen und Gelassenheit verschafft, indem Sie das Gefühl einer ruhigen Gegend visualisieren und erleben. ...

MP3
Dig. Wass.