Eine kurze Einführung in den Buddhismus. Dazu gibt es viele ergänzende Videos. Wir lernen die wichtigsten spirituellen Techniken kennen. Das Buch hilft uns Frieden, Gelassenheit und Glück im Alltag zu finden. Jedem Kapitel wird ein Zitat des Dalai Lama vorangestellt. Dalai Lama: "Der Dharma ermutigt uns zu begreifen, dass wir frei sein können vom inneren und äußeren Leid."
