Gesundheit

Entspannungstraining nach Jacobson

Karl C. Mayer

MP3
Dig. Wass.

Entspannungstraining nach Jacobson

Karl C. Mayer

Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt. Sie lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist...

MP3
Dig. Wass.

Gesünder Schlafen

Volker Hoffmann

MP3
Dig. Wass.

Gesünder Schlafen

Volker Hoffmann

Viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafstörungen.Ein Gefühl von Mattigkeit und Erschöpfung sind oft die Folge, Stress und Hektik des Alltags sowie negative Umwelteinflüsse verstärken di...

MP3
Dig. Wass.

Yoga gegen Verspannungen

Volker Hoffmann

MP3
Dig. Wass.

Yoga gegen Verspannungen

Volker Hoffmann

Rückenschmerzen, Verspannung, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Viele Menschen leiden, oft bedingt durch den Job und mangelnden Bewegungsausgleich, an Verspannungen und den damit resultierenden Eins...

MP3
Dig. Wass.

Gesichts - Yoga

Volker Hoffmann

MP3
Dig. Wass.

Gesichts - Yoga

Volker Hoffmann

Das Gesichtsyoga trainiert die Gesichtsmuskeln, kräftigt und entspannt zugleich die Muskeln und das Gewebe. Es bewirkt dadurch eine nachhaltige Hautstraffung und somit einen Anti-Aging-Effekt. Di...

MP3
Dig. Wass.

Entspannung für Kinder

Volker Hoffmann

MP3
Dig. Wass.

Entspannung für Kinder

Volker Hoffmann

Die Audio-CD, empfohlen für Kinder ab 5 Jahren, hilft aufspielerische Weise beim Einschlafen. Kindern wird durch dastägliche Ritual, die wohltuende Wirkung der stimmungsvollenMusik, bildhaften T...

MP3
Dig. Wass.

Muskelentspannung .1 - Relax

Petra Pijet

MP3
Dig. Wass.

Muskelentspannung .1 - Relax

Petra Pijet

Beim hören lernen Sie Ihre Muskulatur zu entspannen, Sie können loslassen, und ihre Muskelverspannungen lösen sich.Ihre Muskulatur wird sich ausgeglichen und entspannt anfühlen.Das regelmäßi...

MP3
Dig. Wass.

Intervallfasten

Julia Kraft

MP3
Dig. Wass.

Intervallfasten

Julia Kraft

Erwarten Sie das BesteIn diesem Buch starten wir bei null und werden uns Schritt für Schritt durch die verschiedenen Methoden des Intervallfastens arbeiten.Damit Sie im Anschluss entscheiden kön...

MP3
Dig. Wass.

Calming Ocean Waves / Beruhigende Ozean Wellen / Sound Of The Sea / Sanftes Meeresrauschen

Yella A. Deeken

MP3
Dig. Wass.

Calming Ocean Waves / Beruhigende Ozean Wellen / Sound Of The Sea / Sanftes Meeresrauschen

Yella A. Deeken

- The sound of the ocean: A hammock for the soul. Ocean sounds (without music) for relaxation of both body and mind. With this audiobook, experience the ocean like on a starry holiday night. The s...

MP3
Dig. Wass.

Diabetes? Ohne mich!

Marius Sackissow

MP3
Dig. Wass.

Diabetes? Ohne mich!

Marius Sackissow

Mit Diabetes leben, heißt mit Tabletten oder gar Spritzen leben? Darauf hast Du keine Lust? Gut so. Ich zeige Dir, wie Du von den Medikamenten wegkommst hin zu einem selbstbestimmtem, beschwi...

MP3
Dig. Wass.

Mehr Selbstachtung genießen - dank Hypnose

Michael Bauer

MP3
Dig. Wass.

Mehr Selbstachtung genießen - dank Hypnose

Michael Bauer

Um das Leben positiv zu führen bedarf es nur all zu oft der Selbstachtung. Wer sich selbst achtet, der strahlt nicht nur positive Energie aus, sondern bezaubert auch seine Mitmenschen mit guten G...

MP3
Dig. Wass.

Deep Alpha Meditation: Gehirnwellen-Synchronisierung für Meditation und Heilung

Yella A. Deeken

MP3
Dig. Wass.

Deep Alpha Meditation: Gehirnwellen-Synchronisierung für Meditation und Heilung

Yella A. Deeken

•Haben Sie jemals eine Minute inne gehalten und waren dabei absolut entspannt? •Mit dem wundervollen Gefühl, dass am Ende alles gut wird?•Langsam und tief atmend, während Sie sich plötzli...

MP3
Dig. Wass.

Die Herz-Energie-Methode

Susanne Marx

MP3
Dig. Wass.

Die Herz-Energie-Methode

Susanne Marx

Die Heilkraft Ihres HerzensDas Herz ist unser Energiezentrum. Wenn es aus dem Takt gerät, geraten nach und nach alle Systeme aus dem Takt, wir leiden unter Bluthochdruck, Erschöpfung, Schlaflosi...

MP3
Dig. Wass.

Progressive Muskelentspannung

Sascha Katschemba

MP3
Dig. Wass.

Progressive Muskelentspannung

Sascha Katschemba

Mentales Training Vol. I - Progressive Muskelentspannung Entspannt ans Ziel. Mit diesen Übungen erlernt man das gezielte Anspannen und Entspannen der Muskulatur und ist dadurch in der Lage sic...

MP3
Dig. Wass.

Tiefenentspannung

Sascha Katschemba

MP3
Dig. Wass.

Tiefenentspannung

Sascha Katschemba

Mentales Training Vol II - Tiefenentspannung Entspannt ans Ziel. Mit diesen beiden Übungen erlernen Sie einfach und unkompliziert die tiefe Entspannung von Körper und Geist. Lernen Sie von st...

MP3
Dig. Wass.

Nature Dreams - Naturklänge zum Schlafen

Katja Schütz

MP3
Dig. Wass.

Nature Dreams - Naturklänge zum Schlafen

Katja Schütz

Viele Menschen mit Schlafproblemen nehmen die Sorgen des Alltags mit in die Nacht. Sie schließen den Tag nicht richtig ab. Gesunde Schlafrituale sind gerade am Abend wichtig: Sie helfen, den Stre...

MP3
Dig. Wass.

Das Geheimnis der richtigen Atmung

Katja Schütz

MP3
Dig. Wass.

Das Geheimnis der richtigen Atmung

Katja Schütz

Im Alltag atmen wir häufig zu kurz, zu flach und viel zu selten richtig tief durch. Durch bewusste Atemübungen können wir uns viel Gutes tun und unser körperliches, geistiges und seelisches Be...

MP3
Dig. Wass.

Do what you love

Katja Schütz

MP3
Dig. Wass.

Do what you love

Katja Schütz

Leben Sie leidenschaftlich? Oder ist ihr Leben manchmal zu langweilig und geradlinig? Wissen Sie nicht so richtig was Sie vom Leben wollen – wo Ihre persönliche Reise hingeht? Entfachen Sie Ihr...

MP3
Dig. Wass.

Lachen ist das Feuerwerk der Seele

Katja Schütz

MP3
Dig. Wass.

Lachen ist das Feuerwerk der Seele

Katja Schütz

Lachyoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen, dur...

MP3
Dig. Wass.

Schlüsselsätze der Liebe (Ungekürzt)

Oskar Holzberg

MP3
Dig. Wass.

Schlüsselsätze der Liebe (Ungekürzt)

Oskar Holzberg

Was machen erfolgreiche Paare auf ihrem Weg zu einer harmonischen und langlebigen Beziehung richtig? Warum werden atemberaubende Romanzen nach der Hochzeit zu Schlachtfeldern? Seit mehr als zwanzi...

MP3
Dig. Wass.

Verjüngende Atemübungen vom Dach der Welt

Inka Jochum

MP3
Dig. Wass.

Verjüngende Atemübungen vom Dach der Welt

Inka Jochum

Atmen Sie sich jung und gesundAtem ist Leben, bewusst Atmen führt zu mehr Lebensqualität. Die Pranayama-Atemübungen geben einen Impuls an die zellulären "Kraftwerke" (Mitochondrien), d...

MP3
Dig. Wass.