Für einen gesunden Lebensstil. Jetzt und auf Dauer.
Verlag:
BOOKS ON DEMAND
Erschienen:
27.02.2023
Seitenanzahl:
140
EAN:
9783757832667
Sprache:
Deutsch
Format:
EPUB
Schutz:
Dig. Wass.
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Danke, das passt
Bettina S. Edelmann
Eingeschliffene schlechte Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel schwächen uns. Nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser tägliches Wohlgefühl.Wie kann man das auf Dauer zum Besseren wenden?Selbst dann, wenn die Möglichkeiten rar gesät sind?Dieser Ratgeber hilft, den persönlichen Weg zum gesunden Lebensstil zu finden, zu behalten und sich unterwegs immer wieder zu stärken.Es geht um den Frieden mit sich, um Trink- und Essgewohnheiten, Bewegen, Kleiden und Pflegen sowie um Finanzen. Kurze Fragen am Schluss jedes Kapitels helfen, alle Fortschritte festzustellen - jenseits der kg-Anzeige.
