Jeder Mensch kann gesund bleiben und 120 Jahre alt werden " so die revolutionäre These des bekannten Autors Dr. med. Dieter Markert. Vorzeitiges Altern und schneller Verfall werden seiner Meinung nach durch oxidativen Stress, Übergewicht und einer ab dem 55. Lebensjahr abnehmenden Verdauungsleistung verursacht. Wie sich diese Stolpersteine aus dem Weg räumen lassen, und wie man mit Hilfe der 10 goldenen Regeln das Tor zu seiner ganz persönlichen, maximalen Lebensspanne aufstoßen kann, erläutert der Autor in diesem Buch. Ein Ratgeber, der konkret umsetzbare Vorschläge für ein langes Leben liefert.