Untertitel:: Tiefenentspannung - beflügelt Körper und Geist
Verlag:: TRIAS
Erschienen:: 24.02.2016
Seitenanzahl:: 72
Zielgruppe:: Gesundheitsinteressierte
ISBN:: 3432100493
EAN:: 9783432100494
Sprache:: Deutsch
Format:: EPUB
Schutz:: Dig. Wass.
Downloadzeit:: Maximaler Downloadzeitraum: 24 Monate

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Yoga Nidra

Christine Ranzinger

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. Beim "Schlaf der Yogis" können Sie alle Anspannung loslassen, zu sich und Ihrem inneren Wesenskern finden und Energie tanken.Einfacher Einstieg: Audio-CD einlegen und sogleich eintauchen in das Herz des Yoga.Zwei Richtungen des Yoga Nidra - die bekanntere und etwas längere aus der Bihar-School und eine kürzere aus der Himalaya-School. Sie wählen den für Sie passenden Weg.Wunderbares Duo: Mit dem zusätzlichen Übungs-Flow aus dem Yin-Yoga erhalten Sie die passende Einstimmung in Ihre Yoga-Nidra-Praxis.