Untertitel:: maudrich.gesund essen
Verlag:: FACULTAS / MAUDRICH
Erschienen:: 08.02.2016
Seitenanzahl:: 96
ISBN:: 3990305093
EAN:: 9783990305096
Schutz:: Adobe-DRM
Downloadzeit:: Maximaler Downloadzeitraum: 24 Monate

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Ernährung bei Histaminintoleranz

Felix Wantke / Christine Binder-Mendl

Gut leben trotz HistaminintoleranzBauchschmerzen und Durchfall nach Erdbeeren, Lasagne und Rotwein – was soll ich nun meiden? Wie kann ich Nahrungsmittel ersetzen? Und was ist wirklich gesund für mich?Wie der Körper reagiert und welche Nahrungsmittel vertragen werden, ist unterschiedlich. Doch histaminfrei essen muss nicht schwierig sein! Dieses Buch zeigt, wie Sie Beschwerden lindern, sich ausgewogen und frisch ernähren und dabei gesund genießen. Die zahlreichen vielfältigen Rezepte helfen dabei.Ihr Plus• Wichtige Fakten zu Histamin verständlich erklärt• Hilfreiche Übersichtstabellen• Zubereitungs- und Ernährungstipps für den Alltag• Über 80 abwechslungsreiche Rezepte