Wie du deine tägliche Proteinzufuhr als Veganer optimierst
Verlag:
BOOKS ON DEMAND
Erschienen:
22.12.2022
Seitenanzahl:
28
EAN:
9783756811427
Sprache:
Deutsch
Format:
EPUB
Schutz:
Dig. Wass.
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Vegan Protein
Melanie Presser
Die tägliche Proteinzufuhr als Veganer ist ein wichtiges Thema, da eine ausreichende Proteinzufuhr für die Gesundheit notwendig ist. Die meisten Menschen nehmen an, dass Veganer nicht genug proteinhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, doch dies ist nicht der Fall. Es ist tatsächlich leicht, als Veganer ausreichend proteinhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Die meisten pflanzlichen Lebensmittel enthalten signifikante Mengen an Proteinen. Allerdings solltest du beachten, dass viele pflanzliche Lebensmittel kein hochwertiges Eiweiß enthalten. Das bedeutet, dass du mehr von diesen Lebensmitteln essen musst, um die gewünschte Menge an Protein zu erreichen.
