Untertitel:: Mit der richtigen Ernährung zu mehr Wohlbefinden und Leistung
Verlag:: MEYER & MEYER SPORT
Erschienen:: 03.04.2023
Seitenanzahl:: 176
EAN:: 9783840338380
Sprache:: Deutsch
Format:: EPUB
Schutz:: Dig. Wass.

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Darmgesund im Sport

Christina Steinbach / Georg Abel

Viele Sporttreibenden haben mit Magen-Darmproblemen zu kämpfen. Zwar gibt es bereits einige Titel auf dem Markt, aber den Fokus auf den Sportbereich haben nur vereinzelt Bücher gelegt. Zu Beginn wird die Bedeutung des Darms hinsichtlich Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit dargestellt. Dann werden praktische Handlungsempfehlungen für die verschiedenen Sporttypen gegeben. Abschließend werden Ursachen und Handlungsmöglichkeiten zur Vermeidung von Magen-Darm-Problemen aufgezeigt.