Dieser Ratgeber zeigt leicht verständlich, wie Betroffene ihren Stress selbst abbauen und schwerwiegende Folgen verhindern können. Der Fokus liegt dabei auf den erwiesenermaßen besten natürlichen Verfahren:Von Akupunktur über Ernährung und Massage bis zur gesunden Zeitplanung – mit diesem Ratgeber finden Sie Ihre innere Ruhe wieder.Natürlich Schluss mit Stress – alles, was ich selbst tun kann:Umfassend: DAS Kompendium der Anti-Stress-Methoden.Alltagstauglich: Tipps und Maßnahmen für mehr.Lebensqualität zu Hause und am Arbeitsplatz.Verständlich: Neue Forschungsarbeiten und langjährigePraxiserfahrung auf den Punkt gebracht.Grenzübergreifend: Bewährtes aus Schul- UND Alternativmedizin.
