Untertitel:: Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
Verlag:: TRIAS
Erschienen:: 08.04.2021
Zielgruppe:: Gesundheitsinteressierte
EAN:: 9783432113821
Sprache:: Deutsch
Format:: EPUB
Schutz:: Dig. Wass.

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Der kleine Knie-Coach

Arndt Fengler

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.<ul><li>Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? </li><li>Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. </li><li>Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.</li></ul>Kleiner Coach, große Wirkung!