Kirja koostuu kirjoittajan useista eri aihepiirejä käsittelevistä artikkeleista. Toiset niistä ovat aiheeltaan ajankohtaisia, toiset taas periaatteellisempia, ihmisen olemassaoloon liittyviä pohdintoja. Kirjoittaja on koulutukseltaan yhteiskuntatieteilijä ja psykologi, ja tämä näkyy hänen kirjoituksissaan. Hänen kriittinen sisäinen näkemyksensä on, että monet nykyihmisen elämään vaikuttavista tekijöistä ovat ihmisten terveydelle haitallisia, ja niitä tulisi muuttaa. Kirjoitukset eivät sisällä suoria elämänohjeita lukijalle, mutta niitä lukemalla hän voi saada hyödyllisiä virikkeitä itsenäiseen ajatteluun ja omassa elämässään selviytymiseen.
