Técnicas para aprender a relajarse y combatir el estrés
Verlag:
INTEGRAL
Erschienen:
01.11.2015
Seitenanzahl:
240
EAN:
9788416267941
Sprache:
Spanisch
Format:
EPUB
Schutz:
Adobe-DRM
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Vivir sin nervios
Carmela París
Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee.
