Untertitel:: Ihr Weg zu mehr Gelassenheit - Die besten Methoden für Ihren Alltag
Verlag:: TRIAS
Erschienen:: 17.06.2009
Seitenanzahl:: 168
Zielgruppe:: Gesundheitsinteressierte
ISBN:: 383043779X
EAN:: 9783830437796
Sprache:: Deutsch
Format:: PDF
Schutz:: Dig. Wass.
Downloadzeit:: Maximaler Downloadzeitraum: 24 Monate

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Typgerecht entspannen

Doris Ehret-Wemmer

Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Buch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben