Untertitel:: Die eigene Mitte finden im Alltag
Verlag:: TRIAS
Erschienen:: 21.09.2016
Seitenanzahl:: 96
Zielgruppe:: Medizinische Fachberufe
EAN:: 9783432103006
Sprache:: Deutsch
Format:: PDF
Schutz:: Dig. Wass.
Downloadzeit:: Maximaler Downloadzeitraum: 24 Monate

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Der Glückscoach - Achtsam werden

Matthias Ennenbach

Entdecke das Glück der Achtsamkeit Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren? Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes". Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst!- Inspirationen für einen leichteren Alltag- Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen- Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten