Untertitel:: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Verlag:: TRIAS
Erschienen:: 26.10.2016
Seitenanzahl:: 80
Zielgruppe:: Gesundheitsinteressierte
EAN:: 9783432103884
Sprache:: Deutsch
Format:: PDF
Schutz:: Dig. Wass.
Downloadzeit:: Maximaler Downloadzeitraum: 24 Monate

Teilen Sie dieses Produkt im Social Web

Autogenes Training Das Original-Übungsheft

J.H. Schultz

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig! Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg. - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen. - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten. Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.