Telo, kotoroe ty zasluzhivaesh'. Menyayu zhizn' edoy
Ekaterina Tolstikova
Audiokniga dlya vsekh tekh, kto hochet izmenit' svoyu zhizn' i privesti zdorov'e v poryadok.Bol'shinstvo lyudey teryayut zdorov'e, potomu chto… nepravil'no edyat, spyat i dvigayutsya! K takomu otkrytiyu eshche v studencheskie gody prishla avtor etoy knigi, vrach-dietolog Ekaterina Tolstikova, i uzhe mnogo let dokazyvaet eto v svoey onlayn-shkole (https://tolstikova.pro/). V ney ucheniki iz 43(!) stran prohodyat 4 stupeni na puti k zdorov'yu i krasote.Ustali sidet' na dietah i schitat' kalorii, boites' vstat' na vesy — eda vas pobedila! CHtoby ne boyat'sya edy, nuzhno ponimat', chto s ney proiskhodit v organizme. Avtor uchit osoznanno smotret' v svoyu tarelku: vy dolzhny znat', chto kladete sebe v rot, kak pishcha prevrashchaetsya v energiyu i kak vliyaet na vashe zdorov'e. V etoy audioknige vse processy, proiskhodyashchie v nashem tele, ob"yasnyayutsya s tochki zreniya biohimii i funkcional'noy mediciny — prosto i naglyadno.Proslushav audioknigu, vy uznaete istinnyy sostav produktov i vsyu pravdu o dietah, nauchites' sostavlyat' "zdorovuyu tarelku" i est' s udovol'stviem, perestanete igrat' s edoy v kazino: libo vse srazu — torty, pechen'e, oliv'e, libo — voda, kefir i ovoshchi.
