"Loslassen lernen und Selbst bewusst seinMit diesem Album von Life-Coach und Meditationslehrerin Seraphine Monien können Sie loslassen lernen, was Ihnen nicht gut tut, damit Harmonie und innerer Frieden in Ihrem Leben Einzug halten.Viele Menschen möchten ihre innere Balance finden, wissen aber nicht, wie sie damit anfangen sollen. Die hochwirksame und wohltuende Kombination aus Achtsamkeitsübung und Lichtmeditation auf diesem Album hilft Ihnen, Ihre Balance im Leben zu finden, indem Sie lernen, der Stimme Ihres Herzens zu lauschen - und ihr zu folgen.Freuen Sie sich auf ein freies Fließen Ihrer Herzenergie, mit dem Sie sich selbst und Ihren Alltag vollkommen neu leben und erleben können.Track 1: Loslassen lernen - Progressive Muskelentspannung mit AchtsamkeitsübungDie Übung "Loslassen lernen" ist eine erweiterte Form der Progressiven Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen.Die Progressive Muskelentspannung ist eine gesundheitsfördernde Entspannungstechnik, die in vielen medizinischen und therapeutischen Bereichen angewendet wird - zum Beispiel bei Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, zur Stressprophylaxe oder auch zum Selbstheilungskräfte Aktivieren."Loslassen lernen" verbindet in einzigartiger Weise die Regenerationskraft der Progressiven Muskelentspannung mit einer motivierenden und aufbauenden Achtsamkeitsübung.Diese einzigartige Kombination wurde für das Sera Benia Programm "Entspannung Plus" entwickelt und schenkt Ihnen zusätzlich zur körperlichen Entspannung positive Impulse und Leichtigkeit für Ihre Gedanken und Ihr emotionales Wohlbefinden - wodurch Sie sich für die Weisheit und Führungsstärke Ihres Herzens sensibilisieren. Track 2: Ein Klang im Herzen - Lichtmeditation und SelbsthypnoseDie zweite Übung auf diesem Album ist eine hochwirksame geführte Meditation, mit der Sie im Zustand des erweiterten Bewusstseins die Kommunikation mit Ihrem Herzen stärken.Dank der professionellen sprachlichen Anleitung brauchen Sie für diese effektive Herzmeditation keinerlei Meditationserfahrung oder sonstige Vorkenntnisse.Sie lernen per Selbsthypnose in einen tiefenentspannten Zustand zu gleiten. Mithilfe der sprachlichen Führung und unterstützt von speziell komponierten Musiken und dreidimensionalen Naturgeräuschen können Sie alle Alltagsgedanken loslassen.Sie werden in dieser Lichtmeditation pure Prana-Energie tanken. Prana ist der Sanskrit-Begriff für Lebensenergie, die in anderen asiatischen Kulturen auch Chi genannt wird.Sie spüren die belebende und heilsame Wirkung des Prana und beginnen sich mit der Kraft Ihres Herzens zu verbinden. Sie erkennen, wie Sie die wertvollen Impulse Ihres Herzens in Ihrem Alltag umsetzen können. Sie entdecken Ihre individuelle positive Kraft, Ihre Einzigartigkeit und Ihren Wert.Jetzt loslassen lernen und zum Helden Ihres Herzens werdenSie möchten ganz entspannt loslassen lernen und noch heute ein herzerfüllendes Meditationserlebnis genießen? Dann laden Sie sich das Album "Loslassen und dem Herzen folgen" jetzt bequem und sicher herunter.Wir wünschen Ihnen von Herzen viel Freude mit Ihrem Herzen!Die AutorinDie international ausgebildete Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin Seraphine Monien hilft seit vielen Jahren Menschen, bewusster, achtsamer und stressfreier zu leben. Auf ihren CDs und MP3s kombiniert die Expertin verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken zu effektiven, alltagstauglichen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene.
