Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

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Dig. Wass.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Die Progressive Muskelentspannung (auch Progressive Muskelrelaxation, kurz PMR) ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode und eine der effektivsten Entspannungstechniken weltweit. Sie läs...

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Licht-Atmung

Lara Bernardi

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Licht-Atmung

Lara Bernardi

Die Licht-Atmungen sind geführte Meditationen von Lara Bernardi mit Musik von Jamua. Atmung ist Nahrung für Körper, Geist und Seele. Das Element Luft, der Atem, steht symbolisch für Reichtum. ...

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Light Healing Meditation

Lara Bernardi

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Light Healing Meditation

Lara Bernardi

Geführte Meditationen von Lara Bernardi mit Musik von Jamua führen dich in eine tiefe Regeneration, Erholung und Entspannung. Die Lichtimpulse, die du durch diese Meditationen erhältst sind See...

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Phantasiereise: Die Blumenwiese inmitten der Waldlichtung

Maximilian Neumann

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Phantasiereise: Die Blumenwiese inmitten der Waldlichtung

Maximilian Neumann

Phantasiereise: Die Blumenwiese inmitten der Waldlichtung. Komm mit auf eine Wanderung durch einen hellen, lichtdurchfluteten Wald! Überquere den Bach und finde die Waldwiese mit ihren wunderbar ...

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Maximilian Neumann

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Maximilian Neumann

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei ...

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Entspannt nach der Schule - Teil 2

Patricia Römpke

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Entspannt nach der Schule - Teil 2

Patricia Römpke

Dieses Album enthält weitere geführte Meditationen gezielt für die Entspannung für gestresste Schulkinder. Heutzutage sind die Anforderungen an Schüler enorm gestiegen und nur selten kommen K...

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Bewusstseinsimpulse für die wahre Berufung

Kurt Tepperweink

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Bewusstseinsimpulse für die wahre Berufung

Kurt Tepperweink

Diese Bewusstseinsimpulse von Kurt Tepperwein sind Anregungen und Inspirationen für den Lebensbereich, den Sie gerne harmonisieren möchten. Finden Sie in Ihrem Thema die Mitte und öffnen Sie si...

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Wahrnehmungsübung

Christine Semotan

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Wahrnehmungsübung

Christine Semotan

Für mein Programm Wohlbefinden trotz Belastung habe ich Übungen gesammelt, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Bei der Übung mit dem roten Ball ist erlebbar und erlernbar, wie es mög...

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Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

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Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vord...

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Anti-Stress Insel

Ute Hagedorn

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Anti-Stress Insel

Ute Hagedorn

Tiefe Entspannung durch NLP Anti-Stress Highlights im Doppelpack 1. Anti-Stress - NLP-Methoden 2. Anti-Stress - Brainwave Technologien Wenn zermürbender Stress krank macht: Sanft, aber zielsicher...

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Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung - SyncSouls aktiv

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

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Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung - SyncSouls aktiv

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Kopfhörer auf und ab in die Natur auf einen Spaziergang. Erlebe Dich und Deine Umgebung ganz bewusst neu auf deinem eigenen Entspannungsspaziergang.Mit diesem Hörbuch kannst Du Dich auf deinem e...

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Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

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Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Sind Sie oft antriebslos (lustlos), haben keine Energie, um wichtige oder alltägliche Dinge anzugehen? Oder sie schieben "Unangenehmes" vor sich her?Jeder Tag stellt uns vor neue Herausfo...

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Einfach zuhören und sich vom Stress befreien

Dr. Hans Grünn

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Einfach zuhören und sich vom Stress befreien

Dr. Hans Grünn

Stress ist eine Zeiterscheinung, unter der viele Menschen leiden. Fühlen auch Sie sich häufig abgespannt, gereizt und nervös? Dann hilft nur eins: Sie müssen Ihre inneren Einstellungen ändern...

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Einfach zuhören und wieder gut schlafen

Dr. Hans Grünn

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Einfach zuhören und wieder gut schlafen

Dr. Hans Grünn

Leiden Sie unter Schlafstörungen? Fühlen Sie sich häufig müde und zerschlagen? Greifen Sie vielleicht sogar gelegentlich zu Schlaftabletten? Mit diesem Hörprogramm wird es Ihnen gelingen, zu ...

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Richtig atmen - Sich entspannen und die eigene Mitte finden

Gay Hendricks

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Richtig atmen - Sich entspannen und die eigene Mitte finden

Gay Hendricks

Wir atmen täglich 20.000 Mal ein und aus. Dennoch achten wir nur selten auf unseren Atem. Damit entgeht uns eine natürliche und sehr wirksame Möglichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Leistung...

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Einfach zuhören und sich entspannen

Dr. Hans Grünn

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Einfach zuhören und sich entspannen

Dr. Hans Grünn

In unserer hektischen Zeit ist Entspannung wichtiger denn je. Wenn Sie sich jederzeit und überall entspannen können, haben Sie den Grundstein für Wohlbefinden und Gesundheit gelegt. Um das zu e...

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Autogenes Training - Entdecken Sie die heilende Kraft der Entspannung

Dr. Hans Grünn

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Autogenes Training - Entdecken Sie die heilende Kraft der Entspannung

Dr. Hans Grünn

Dieses Hörprogramm macht es Ihnen leicht, das Autogene Training zu erlernen. Dr. Hans Grünn erklärt Ihnen, wie es funktioniert und wann Sie es anwenden können. Danach führt er Sie Schritt fü...

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Selbsthypnose und Autosuggestion - Nutzen Sie die positive Kraft Ihres Unterbewusstseins

Dr. Hans Grünn

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Selbsthypnose und Autosuggestion - Nutzen Sie die positive Kraft Ihres Unterbewusstseins

Dr. Hans Grünn

Selbsthypnose und Autosuggestion sind zwei seit langem bekannte und äußerst wirksame Mittel, um die im Unterbewusstsein liegenden positiven Kräfte freizusetzen und für Heilungsprozesse und Ver...

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Meditation - Der Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit

Dr. Hans Grünn

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Meditation - Der Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit

Dr. Hans Grünn

Meditation ist ein seit langem bewährter Weg, mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen und innere Stabilität und Lebensfreude zu gewinnen. Wer meditiert, verfügt außerdem über eine sehr wi...

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Entspannungstechniken - Sechs wirksame Wege zur Entspannung

Dr. Hans Grünn

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Entspannungstechniken - Sechs wirksame Wege zur Entspannung

Dr. Hans Grünn

Jeder von uns ist heute in irgendeiner Form dem Stress ausgesetzt - sei es im Beruf oder im Privatleben. Doch obwohl Stress zum modernen Leben zu gehören scheint, dürfen wir ihn nicht auf die le...

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