Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Feldenkrais

Günther Bisges

In Stressphasen leiden viele Menschen an schmerzhafter Muskelverspannung, vor allem im Nacken-Schulter-Bereich. Feldenkrais-Übungen sind besonders gut geeignet, hier Abhilfe zu schaffen. Diese Fe...

Feldenkrais

Günther Bisges

Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend dazu, eigene Bewegungsmuster kennenzulernen und Verspannungen im Körper aufzulösen. Auf dieser CD bietet der renommierte Feldenkrais-Lehrer Günt...

Feldenkrais

Günther Bisges

»Zähne zusammenbeißen und durch!«, »Bloß nicht weinen, einfach weitermachen ...«, »Denen werd ich's zeigen!« - Anspannung und Überlastung äußern sich oft in nächtlichem Zähneknir...

Stress verwandeln in Energie

Dr. med. Uwe H. Ross

Luna-Yoga für den Rücken

Adelheid Ohlig

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Petra Meibert / Linda Lehrhaupt / Karin Krudup

Der 4-Stunden-Körper

Timothy Ferriss

Friedensmeditationen - 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Zu jeder Zeit ist Frieden immer wieder ein persönliches als auch weltweites Thema: Was kann ich tun, um meinen inneren Frieden zu erlangen und zu wahren? Wie schaffe ich die Transformation vom in...

Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls Audiopille)

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen und tiefenentspannt einige Minuten neue Kraft und Energie...

Entspannung "Weihnachten" - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Entspannen und regenerieren Sie in der Weihnachtszeit. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und gehen Sie auf Ihre eigene Phantasiereise durch die Winterlandschaft, zum Weihnachtsmarkt, durch den winterl...

Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Einfach Einschlafen mit einer schönen Erinnerung - Hilfe gegen Schlafstörungen

Torsten Abrolat

Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Förderung unserer eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emoti...

Anger Management Training - Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen - effektive mentale Übungen

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Heilung in der Natur - 7 einzigartige geführte Meditationen zum Auftanken im Alltag

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

11 Minuten Wohlfühl-Affirmationen - Für einen Guten Start in den Tag - Tiefenentspannung ganz einfach

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann

Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode

Torsten Abrolat / Franziska Diesmann